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夏季太热,不想运动怎么办?游泳了解一下!

发布时间:2022-07-27 15:01:05阅读数:4来源:合肥银康银屑病医院

夏日炎炎,稍微运动就很容易大汗淋漓,这时候游泳是一个很不错的选择!那么银屑病患者也可以去游泳吗?

夏季太热,不想运动怎么办?游泳了解一下!

银屑病患者可以游泳!

游泳是一种十分有利于身体健康的运动,具有“运动之王”的美称。能够避免常规运动可能对人体关节造成的损伤,而且具有增强心肌功能,增强抵抗力,帮助燃脂减重,缓解压力和抑郁、改善肤质等好处,银屑病患者游泳大有益处!

但是,很多患者却不敢去游泳,一则担心自己身上的皮疹露出来会遭受他人异样的眼光,更害怕游泳池不给进入。银屑病是一种多因素诱发的免疫介导的疾病,不会传染。所以患者朋友一定要保持积极乐观的心态!

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游泳注意事项

一定要控制时间,忌时间过久。停留过久,体温散热过快,皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象,应及时出水,避免发生感冒,防止引发或加重银屑病病情。

皮肤有破损时要避免创面接触水,不要游泳,以免引起感染,加重银屑病病情。

银屑病患者皮肤屏障受损,对外界环境的理化刺激反应更敏感。入水之前,可以在皮损部位擦凡士林软膏,减轻水中的氯和其他化学物质对皮肤的刺激。

出水后,用流动的清水冲洗皮肤,避免用搓澡巾用力摩擦皮肤,用柔软的毛巾拍干全身皮肤,然后涂一些温和的润肤露,以达到保湿滋润,帮助皮肤屏障功能恢复。

游泳小故事

夏季太热,不想运动怎么办?游泳了解一下!

银屑病患者能不能游泳,奥运冠军达拉·托雷斯早就交出了答卷。游泳健将达拉·托雷斯已在五次奥林匹克运动会中获得了12块奖牌,她也患有银屑病。托雷斯发现,泳池中的氯帮助她改善了病情,她认为她的使命之一就是维护其他银屑病患者的游泳权利!所以患者朋友不要害怕,放心大胆的去游泳吧!

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