夏季太热，不想运动怎么办？游泳了解一下！

夏日炎炎，稍微运动就很容易大汗淋漓，这时候游泳是一个很不错的选择！那么银屑病患者也可以去游泳吗？

银屑病患者可以游泳！

游泳是一种十分有利于身体健康的运动，具有“运动之王”的美称。能够避免常规运动可能对人体关节造成的损伤，而且具有增强心肌功能，增强抵抗力，帮助燃脂减重，缓解压力和抑郁、改善肤质等好处，银屑病患者游泳大有益处！

但是，很多患者却不敢去游泳，一则担心自己身上的皮疹露出来会遭受他人异样的眼光，更害怕游泳池不给进入。银屑病是一种多因素诱发的免疫介导的疾病，不会传染。所以患者朋友一定要保持积极乐观的心态！

游泳注意事项

一定要控制时间，忌时间过久。停留过久，体温散热过快，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象，应及时出水，避免发生感冒，防止引发或加重银屑病病情。

皮肤有破损时要避免创面接触水，不要游泳，以免引起感染，加重银屑病病情。

银屑病患者皮肤屏障受损，对外界环境的理化刺激反应更敏感。入水之前，可以在皮损部位擦凡士林软膏，减轻水中的氯和其他化学物质对皮肤的刺激。

出水后，用流动的清水冲洗皮肤，避免用搓澡巾用力摩擦皮肤，用柔软的毛巾拍干全身皮肤，然后涂一些温和的润肤露，以达到保湿滋润，帮助皮肤屏障功能恢复。

游泳小故事

银屑病患者能不能游泳，奥运冠军达拉·托雷斯早就交出了答卷。游泳健将达拉·托雷斯已在五次奥林匹克运动会中获得了12块奖牌，她也患有银屑病。托雷斯发现，泳池中的氯帮助她改善了病情，她认为她的使命之一就是维护其他银屑病患者的游泳权利！所以患者朋友不要害怕，放心大胆的去游泳吧！