喝茶养生有讲究，银屑病患者喝对了吗？

喝茶可以养生，品茶可以养性，说明茶对身体的帮助和益处还是比较多的。很多银屑病患者爱喝茶，但喝茶的讲究却知道得不多。今天小编就给大家介绍下，希望对我们的银屑病患者有帮助！

茶叶中对人体有益的成分

茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。

茶叶中的茶色素主要包括叶绿素、β-胡萝卜素等，具有延缓衰老以及美容等作用。

茶叶中的茶多糖是一类成分复杂的混合物。茶多糖具有抗辐射、增加白细胞数量、提高免疫力的作用，还能降血糖。

适合银屑病患者喝的茶

菊花茶

菊花茶一到夏天便受到了很多人的青睐，具有消暑解渴的功效。经研究发现，每天坚持喝一杯菊花茶，具有强身健体，消除炎症以及腹泻的功效，保护身体健康，对于银屑病患者来说也可以喝菊花茶来达到止渴以及养生的功效。但是菊花性寒，不适合体质虚寒的人群，不然会诱发脾胃不和，让体质变得越来越虚弱。

苦丁茶

一些患者会出现肝阴虚，当阴虚火旺时会伴有头痛，头晕，口苦口干口臭，耳鸣耳聋，失眠多梦、脾气暴躁，小便发黄以及两肋骨疼痛，不妨选择苦丁茶，能帮助缓解抑郁的心情，达到了清热解毒以及消肝火的功效。但苦丁茶性寒，银屑病患者伴有脾胃虚寒以及腹泻的患者不能大量喝。

绿茶

绿茶能帮助肝脏以及肾脏的排泄，维持身体内环境的平衡，具有解毒和排毒的功效。产生含有的多酚类化合物质，能够帮助消除皮肤中的炎症，适合于银屑病患者。喝绿茶还能够消除身体的疲劳感，让身心得到放松，因为绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，提振精神。

银屑病患者喝茶要注意“四不要”

1、不要喝得太浓

浓茶会使人“兴奋过度”，会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病患者在饮用浓茶后，可能会出现心跳过速、心律不齐的现象，易造成病情反复。而且，浓茶中的咖啡碱可使人代谢率过高，导致尿频，加重心肾负担。还会刺激肠胃分泌，造成胃部不适。

2、不要喝得太晚

对于晚上睡眠不好、患有失眠症或神经衰弱的患者，临睡前最好不要饮茶，这一点需要特别注意。茶水有提神的功效，而睡前喝茶会使人精神兴奋，影响睡眠甚至导致失眠，难以使银屑病患者次日保持良好的精神状态。尤其是新茶，饮用后神经极容易兴奋，失眠会更加严重。

3、不要喝得太鲜

新茶并非越新越好，喝法不当易伤肠胃。由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。

4、不要酒后喝茶

很多人认为茶能“解”酒，其实饮酒后是不宜喝茶的。因为酒精（乙醇）会通过肠胃进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，最后分解成二氧化碳和水通过尿液排出体外。酒后饮茶，茶中的茶碱会起到明显的利尿作用，使得尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏会造成较大的刺激，所以，酒后饮茶容易伤肾脏，引发肾病。

不仅如此，酒精本身就会刺激心血管，而茶同样具有使心脏兴奋的作用，所以二者共同作用，大大增加了对心血管的刺激。酒后喝茶，对心脏病患者更为不利。

温馨提示：银屑病患者可以适当饮茶，但是要以饮用清淡茶为主。平时喜好饮茶的银屑病患者，要根据自己的体质来选择茶。比如对于虚寒体质的患者来说，应该选择温性茶，燥热体质人群尽量选择凉性茶，这样对病情的好转才有利。