预防银屑病的复发和加重，生活上应该注意什么？

银屑病的发生与复发受多种因素影响，有的病人是因上呼吸道感染而发病，有的病人是由于过度精神紧张而发病，而有的病人则为受潮着凉而发病，这就需要患者学会总结，摸索发病规律，才能有的放矢，防治结合，使银屑病尽快得到缓解和临床治愈，并减少复发几率，今天就给大家说下预防银屑病的复发和加重，生活上应该注意什么？

饮食方面银屑病的发生一般跟免疫力低下有关，所以提高免疫力才是关键。日常生活要做到合理饮食，均衡饮食，一般需少食油腻食物，禁忌食用酒类、辛辣刺激食物（如辣椒等），要多吃新鲜的蔬菜、水果。只有饮食健康我们的身体才能健康，这样身体免疫力才能提高。

运动方面采取合理的运动方式进行适当的锻炼，最好是在晴天阳光充足的时候运动，可以慢跑、打太极或者做一些健身操等。早睡早起，保证充足的睡眠。这样有利于调动人体自身修复系统，使机体脏腑、经络等各项功能逐渐恢复正常，从而消除疾病，迈向健康！

保持愉悦、乐观的心态。可以适当做一些公益活动和正能量事情，提升机体阳气，控制好自己的情绪，易怒、过于暴躁都是不可取的，避免因情绪因素而使银屑病复发或加重。同时，也要避免内外因素的刺激，包括外伤和内心精神、情志的创伤等，过冷、过热、过度疲劳等均可加重银屑病的皮损。

切忌乱治，滥用药物是治疗银屑病的最大误区，千万别使用一些降低人体免疫力的药，包括一些苦寒的消炎药，抗过敏的激素药和抗代谢的这些药，特别是带激素的药膏儿，以及一些其他降低免疫力的药。

大部分症状严重的患者或是反反复复发作的患者，日常随便或无意识使用激素类等药物，虽可短时间奏效，但绝大多数很快就会重新复发，而且还会加重病情，这是临床上银屑病加重的常见原因。

在银屑病药物治疗中，也有使用不恰当造成银屑病皮损加重的情况发生，如在急性期寻常型银屑病皮损治疗中，如果使用刺激性很强的药物或强效激素，可以造成皮损加重，对于长期使用激素的患者来说，不仅控制不住皮损，长期使用还会产生耐药性，导致皮损复发，严重者会出现皮肤萎缩、激素性痤疮和人体内分泌失调等副作用，甚至让病情加重，导致病情发生转型！因此，对本来可以治愈的银屑病来说，与其乱治，不如不治。

俗话说：“治标不如治本，治本才是王道。”银屑病治疗也如此，很多患者认为皮损消失，表面斑块症状消失就不亦乐乎，其实潜藏的致病因还是存在的，免疫功能恢复需要一个过程，因此银屑病巩固治疗是至关重要，银屑病患者一定要遵医嘱，依据自己的情况进行必要的巩固、防范医治工作，这样才能有效地避免银屑病的反复发作。